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こんにちは！ あかりです！ 筋トレ、マッサージ 色々試して頑張っているのに… 「脚が痩せない…」 この悩みを持っている方！ 必見です！ もしかしたらあなたには 脚が太くなるNG習慣が 身に付いてしまっているかも？！ そのNG習慣とは？ ズバリ… 「脚を組んで…

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こんにちは！ あかりです！ 痩せたいけど なんかやる気は出ない…。 だけど痩せたいんです！ そんなわがままな方に朗報です！ 毎日の習慣を変えるだけで 痩せる体を作ることができます！ 私がおすすめしているのは 「40～42℃の湯船に毎日20分つかること！」 …

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こんにちは！ あかりです！ 「なんで頑張っても脚が細くならないの？」 この悩みを持ったことはありますか？ どんなに頑張っても痩せないあなたは 脚痩せに関する誤解をしているかもしれません！？ その誤解について詳しく紹介していきます！ 【誤解その1】…