【朝〇〇を飲むだけで痩せる】ダイエット女子必見！毎日の生活習慣で痩せやすい体はつくれる！

こんにちは！

あかりです！

朝起きてすぐ

なにしてますか？！

「スムージーを飲んでます！」

「ストレッチをしてます！」

これらも凄く良いと思います！

でも、朝起きてすること

もう一つ取り入れませんか？

それは…

「目覚めに一杯のコーヒーを飲みましょう！」

カフェインの摂取は

運動時の脂肪燃焼を促進する

可能性があります！

食生活指針によると

1日のコーヒー摂取量は400mg

が好ましいそう！

みんな大好きスタバなら

グランデサイズくらいですね！

コーヒーはあまり飲まないという人には

紅茶など、利尿作用のあるお茶もおすすめ！

とても簡単なので是非試してみてくださいね！

最後まで見てくれてありがとうございました！