【難問】ダイエット中も食べれるおやつは？ケーキ、大福、プリンどれ？意外すぎる答え！

こんにちは！

あかりです！

さて！

問題です！

次のうち、ダイエット中に

「食べれる」おやつはどれ？

大福！プリン！ショートケーキ！

その答えは

「プリン」です！

え！意外かも…

大福は和菓子だし、良さそうだけど…？

和菓子のほうが洋菓子よりカロリーが低くて

ヘルシーといわれていますが…

ダイエットに適しているのは洋菓子！

大福はお餅も、あんこも糖質なので

血糖値が急上昇してしまうのです？！

プリンの主原料は卵と牛乳！

どちらもタンパク質が主成分なので

栄養価が高いのです！

意外でしたよね！

もちろん、どんなに体にいいおやつでも

食べ過ぎには注意です！

今まで知らずに和菓子は体に良い！と

勘違いしてそのまま食べ続けていたら

体も大福みたいになっていたかもしれません…？

正しい知識をつけてダイエットをしましょう！

最後まで見てくれてありがとうございました！