本当は教えたくない！TWICEのモモみたいな美脚になれる！筋肉をつけながら健康的な美脚になれちゃう方法
こんにちは！
あかりです！
TWICEのモモって
脚がスラッとしてて細いけど
筋肉がついた健康的な美脚ですよね！
実は
美しい脚を手に入れるには
適度な筋肉をつける必要があります！
筋トレはムキムキになりそうだから嫌だな…
と避けてきた方もいるかもしれませんが
それでは
美脚を手に入れることはできません！
確かに重い重量を持ちながらスクワットや
ハードなトレーニングを行うと
筋肉質な脚になってしまいます…！
しかし、
美脚のための筋トレはここまでハードではないので
ムキムキにはなりません！
安心してください！
筋肉が衰えると
周りにある脂肪が重力に逆らえず
ダラっと垂れ下がってしまいます…
筋トレでたるみを防ぎ
さらに周りの脂肪が目立たないように
引き締めスッキリとした脚になりますよ！
脚の筋トレは
美脚を手に入れるには欠かせないです！！
今日からはマッサージやストレッチだけでなく
筋トレも取り入れてみましょう！
最後まで見てくれてありがとうございました！
