脚が太くなるNG習慣！下半身デブを卒業してすっきりした美脚を手に入れる方法

こんにちは！

あかりです！

筋トレ、マッサージ

色々試して頑張っているのに…

「脚が痩せない…」

この悩みを持っている方！

必見です！

もしかしたらあなたには

脚が太くなるNG習慣が

身に付いてしまっているかも？！

そのNG習慣とは？

ズバリ…

「脚を組んで座ること！」

(◎_◎;) ﾄﾞｷｯ!!

身に覚えがありませんか…？

椅子に座って仕事や勉強をするとき

無意識に脚を組んでしまっていませんか？

残念ながら…

自然と足を組んでしまう人は

実はもうすでに骨盤が歪んでいます

足を組むことで

組んだ方のお尻の筋肉は使われなくなり

筋力が低下してたるんでしまいます

また、足を組むことは

歪んだ骨盤に楽をさせているので

骨盤の歪みはどんどん悪化します…！

骨盤が歪むことで

下半身もさらに太くなっていき

疲労やむくみの原因にもなるのです

生活習慣から美脚を目指していきましょう！

最後まで見てくれてありがとうございました！